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Schnarchschiene – wichtige Hilfe gegen das störende Geräusch

Schnarchschiene – wichtige Hilfe gegen das störende Geräusch

Wer das Schnarchen kennt, der weiß, wie lästig dieses Geräusch ist. Das gilt natürlich insbesondere für den Partner, der das hören muss und dadurch selbst vielleicht Probleme beim Schlafen bekommt. Bei meiner Frau und mir war es zumindest so. Ich fing irgendwann das Schnarchschiene an und es wurde zusehends lauter. Auf dem Rücken liegend war es dann meist am lautesten. Leider bewegte ich mich im Schlaf immer automatisch in diese Position. Auffällig wurde es insbesondere dann, wenn ich spät ins Bett gegangen bin, vorher viel Alkohol getrunken oder eine recht fetthaltige Mahlzeit zum Abend eingenommen hatte.

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Hilfe, die einen großen Effekt erzielt

Durch Zufall stieß ich dann auf den Tipp, eine Schnarchschiene zu nutzen. Diesen gab eigentlich mein Zahnarzt ab, nachdem ich das Problem beiläufig schilderte. Ich dachte nicht, dass er einen Rat wisse, aber ich erzählte es ja eher nebenbei. Er stellte sich allerdings heraus, dass er die Schnarchschiene sogar beantragen konnte. Es wurde ein Abdruck von meinen Zähnen genommen und nach circa zwei Wochen war sie sogar dann fertig. Am Anfang war sie etwas ungewohnt. Aber ich hatte mich dann so nach circa zwei bis drei Wochen an sie schließlich gewöhnt. Es lohnte sich wirklich, denn die Schnarchgeräusche ließen deutlich nach. Meine Frau war mir dankbar, dass ich den Aufwand betrieb und sie nun ständig nutze. Ohne diese wäre es wohl nicht möglich, dass sie so ruhig schlafen kann.

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